Was ist Vita Nova?
Deine Gesundheit im Fokus - Individuell und persönlich
Vita Nova ist eine ganzheitliche Gesundheitsberatung mit dem Fokus auf Ernährung und Bewegung. Damit ist gemeint, dass alle Deine Lebensbereiche berücksichtigt werden. Neben Deiner körperlichen Gesundheit spielt hierbei auch Deine mentale Verfassung und Einstellung eine wesentliche Rolle. Gemeinsam erarbeiten wir eine gesunde Ernährungsweise, die zu Dir und Deinem Leben passt! Du interessiert Dich, was genau damit gemeint ist oder hättest gerne mehr Infos? Dann schreib mich gerne an!
WAS IST VITA NOVA?
ganzheitliche Beratung
Jeder Mensch ist ein Individuum.
Bitte vergiss all die blöden Diäten, die Dir irgendwelche Wunder versprechen! Unsere Lebenssituationen und Ernährungsweisen sind total individuell. Das ist nur ein Grund, warum Diäten einfach nicht funktionieren.
Ob Gewichtsreduktion, Unverträglichkeiten oder Vorerkrankungen - für JEDEN von uns sieht eine ausgewogene und gesunde Ernährungsform unterschiedlich aus. Bei Vita Nova kreieren wir gemeinsam eine gesunde Ernährungsweise, die zu DIR und DEINEM Leben passt!
Ernährungsberatung
Neues & Gesundes Wissen
Um Deine Ziele zu erreichen und eine Ernährungsumstellung langfristig umzu- setzen, bekommst du die Grundlagen der Ernährungswissenschaften einfach erklärt. Zudem existieren einfach unglaublich viele Mythen zur Ernährung, die wir aufklären werden. So weißt Du am Ende der individuellen Beratung, was gut für Dich ist und was nicht.
Yoga & Meditation
Bewegung
Durch einen anhaltenden gesellschaftlichen Druck und privaten Stress haben wir oft verlernt, die Warnsignale unseres Körpers richtig zu deuten. Mit welchen bestimmten Signalen möchte Dir Dein Körper etwas mitteilen? Mit autogenem Training und Meditationstechniken aus dem Yoga zeige ich Dir, wie du achtsamer mit Deinem Körper und Deinem Geist umgehst und Signale wieder richtig zu deuten lernst.
VON MIR FÜR EUCH
30 Minuten Erst-Gespräch
ist kostenfrei
Du bist neugierig und würdest gerne wissen ob ich Dir helfen kann?
Ich auch! Also zögere nicht lange, sondern ruf mich einfach an.
In Deinem kostenlosen Erstgespräch sprechen wir über Deine Anliegen, Herausforderungen oder Probleme und wir schauen gemeinsam, wie genau ich Dir weiterhelfen kann.
Durch das zusammenspiel von Ernährungsberatung, bewussteM Leben durch Yoga & meditation sowie dem Wissen um die Zusammenhänge schaffen es MEINE klienten, ihre ernährungsweise umzustellen und auch zukünftig dabei zu bleiben!
Der Weg zur Gesundheit führt dich durch die
Küche, Nicht durch die Apotheke.
VITA NOVAS VERSPRECHEN
Für wen ist Vita Nova?
Dich plagen seit einiger Zeit Probleme oder gesundheitliche Herausforderungen, die du alleine nicht in den Griff bekommst?
Wie zum Beispiel ...
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... Übergewicht oder Adipositas
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... Magen und Darmbeschwerden
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... Unverträglichkeiten
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... zu viel Stress oder Schlafprobleme
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... Umstellung auf eine vegetarische/vegane Ernährung
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... Herz-Kreislauf-Beschwerden
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... erfolgloses Abnehmen nach vielen Diäten
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... chronische Müdigkeit und Erschöpfung
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... Konzentrationsprobleme und Antriebslosigkeit
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... Herz-Kreislauf-Beschwerden
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... Diabetes Typ 2
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... schwaches Immunsystem
VITA NOVAS ACHTSAMKEIT PAKETE
Unser Winter-Angebot für dich
Supreme Holistic
12 Woche ganzheitliche Betreuung
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90 Min. Anamnese-Gespräch
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detaillierte Erstellung / Auswertung Deines Ernährungs -und Essverhaltens
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Ernährungsplan
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11 Folgetermine á 60 Min intensive Betreuung & Unterstützung
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Einkaufscoaching
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Koch-Coaching
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Lebensmittel Check @Home
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6x 1-zu-1 Yoga & Bewegungstraining
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1x Call pro Woche (30 Min)
Laufzeit: mind. 3 Monate
Laufzeit: 6 wochen
ANGEBOTSPREIS ZUM KENNENLERNEN
Dein Schnupper Angebot
Du möchtest wissen, ob eine persönliche Gesundheits-Betreuung etwas für Dich und würdest das gerne einfach mal ausprobieren?
Dann nutze jetzt das einmalige Kennenlern-Angebot:
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60 Min. individuelle Ernährungsberatung
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Hier können wir gemeinsam einen ersten Blick auf Deine Ernährung werfen und Du kannst vorab schon einmal alle Fragen loswerden, die Dir zum Thema Ernährung und Gesundheit auf dem Herzen liegen.
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60 Min. individuelle Yoga- und Meditationsstunde
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In Deiner persönlichen 1-zu-1 Yoga- und Meditationsstunde klären wir vorab Deine aktuellen Bedürfnisse, um Dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern. Eine Stunde Erholung für Dich!
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1x 60 MIN. YOGA & MEDITATION
1x 60 MIN ERNÄHRUNGSBERATUNG
DU BIST WAS DU ISST
ernährungsberatung
Nie wieder eine Diät! Geht das?
Oh ja! Aber es ist verdammt schwierig heut zu Tage zu verstehen, welche Lebensmittel gut für Dich sind und welche nicht. Was ist jetzt gesund und was nicht? Low Carb, Low Fat, Ananas-Diät?!
Dazu sage ich: ALLES QUATSCH! Es kursieren die wildesten Mythen zum Thema Ernährung und Gesundheit. Daher ist es umso wichtiger, dass Du am Ende der Beratung genau weißt, was nun wirklich eine gesunde Ernährungsweise ist.
Denn die Ernährung ist ein ganz individueller Lebensbereich. DEINE Ernährung muss zu DEINEM Leben passen - und nicht umgekehrt! Bei Vita Nova steht die gesundheitsfördernde Ernährung im Fokus. Schritt für Schritt begleite ich Dich bei der Umstellung Deiner Ernährung und zu einem gesünderen Lebensstil.
Deine gesunde Zukunft
Eine professionelle und individuelle Ernährungsberatung ist nicht nur für die Gewichtsreduktion oder einen gesunden Lebensstil notwendig. Probleme mit der Verdauung oder Magen-Darm-Beschwerden können verschwinden. Unverträglichkeiten oder Krankheiten in Verbindung mit Ernährung bessern sich oder treten nicht mehr auf. Das Wissen und die Erfahrungen, die Du während unserer Sitzungen sammelst, sind Investitionen in Deine gesunde Zukunft.
INDIVIDUELLES COACHING
Yoga & Meditation
Du bist tagsüber müde und träge und kannst dann abends im Bett nicht abschalten? Einschlafen fällt Dir schwer? Du hast viel Stress, und die Gedanken kreisen oft um ein Thema, wenn du zur Ruhe kommen willst?
Bei all diesen Problemen kann Yoga die Lösung sein. Es hilft beim Stressabbau, kann Deinen Schlaf verbessern und Dir auch langfristig eine positive Einstellung zum Leben schenken. Gerade wenn Du Yoga noch nie ausprobiert hast, ist eine Einzelstunde (oder 2-zu-1 ) eine sehr gute Idee. So kann ich ganz individuell auf Dich eingehen und Dir zeigen, wie Yoga und Meditation Dir beim Umgang mit Deinen täglichen Herausforderungen oder Problemen weiterhilft.
Kostenloses
Erstgespräch
Individuelle & persönliche Beratung
Ganzheitliche
Gesundheitsbetrachtung
Langfristige Betreuung für langfristige Abnhem-Erfolge
